شفا مگ

🍏 خواص مواد غذایی

غذاهای مفید برای تیروئید کم کار

چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه

اگر تیروئید کم کار دارید و می خواهید بدانید چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه، باید گفت برخی مواد غذایی برای کمک به ترشح هورمون تیروئید مفید هستند.

خواص جینسینگ با عسل

خواص جینسینگ با عسل و طریقه مصرف آن

جینسینگ با عسل خواص زیادی برای افزایش انرژی، تقویت قوای جسمی، حافظه، قاعدگی، سیستم ایمنی بدن، لاغری و کاهش وزن دارد که طریقه مصرف آن بسیار آسان است.

کپسایسین چیست

کپسایسین چیست و چه خواصی برای بدن دارد

کپسایسین ماده اصلی فلفل قرمز است که باعث تند شدن آن می شود و دارای خواص بسیار قوی برای تسکین درد، التهاب، سردرد، سیستم گوارش، دیابت و پوست می باشد.

غذاهای فیبردار برای یبوست

غذاهای فیبردار برای یبوست

غذاهای فیبر دار و میوه ها می توانند برای یبوست و درمان آن بسیار مفید هستند و می توانند حرکات روده ای را تنظیم کرده و باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند.

چه غذاهایی اسید معده را کم میکند

چه غذاهایی اسید معده را کم میکند

برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی قرار دارد می توانند بر مقدار تولید اسید معده تاثیر بگذارد و خوردن برخی از این غذاها می تواند اسید معده را کم کنند.

فلفل دلمه زرد چه خاصیتی دارد

فلفل دلمه زرد چه خاصیتی دارد

فلفل دلمه زرد از سبزیجات بسیار مفیدی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی می باشد که باعث شده خاصیت زیادی برای پوست، مو، وزن و سلامت بدن داشته باشد.

خواص و مضرات سیب سبز برای سلامتی

خواص و مضرات سیب سبز برای سلامتی

سیب سبز دارای خواص زیاد از جمله افزایش دهنده متابولیسم، سم زدایی کبد، تقویت استخوان، کاهش وزن، لاغری، بهبود ریه، سلامت چشم و فشار خون و پوست می باشد.

مواد غذایی ترمیم کننده ریه

مواد غذایی ترمیم کننده ریه

برخی از مواد غذایی می توانند به کاهش التهاب، ترمیم ریه، و سایر دستگاه تنفسی کمک کنند و با اضافه کردن در رژیم غذایی می توانید ریه سالمی داشته باشید.

آب سیب زمینی برای رفلاکس معده

آب سیب زمینی برای رفلاکس معده

آب سیب زمینی خام به دلیل نشاسته مقاوم، ویتامین ها و مواد معدنی، برای رفلاکس معده و کاهش نفخ شکم بسیار موثر است و باعث کاهش ورم معده و روده نیز می شود.

خواص کدو حلوایی برای کبد

خواص کدو حلوایی برای کبد

کدو حلوایی یا همان کدو تنبل خواص زیادی برای کبد دارد و برای پاکسازی و بازسازی سلول های کبد مفید است و بدن را در برابر هپاتیت و سیروز کبدی محافظت می کند.

خواص پوست کیوی برای یبوست و معده

خواص پوست کیوی برای یبوست و معده

پوست کیوی می تواند یبوست را درمان کند و همچنین فواید زیادی برای معده و دستگاه گوارش دارد، زیرا مصرف کیوی با پوست می تواند تا 50 درصد فیبر را افزایش دهد.

خواص تخمه آفتابگردان برای مو، پوست و سلامتی

خواص تخمه آفتابگردان برای مو، پوست و سلامتی

تخمه آفتابگردان دارای خواص زیادی برای مو، پوست است و به علت ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد، می تواند برای لاغری، اسپرم، دیابت و سلامتی بسیار مفید باشد.

غذای پربیوتیک دار

13 غذای پربیوتیک دار که باید حتما مصرف کرد

غذاهای پربیوتیک سرشار از فیبر های غذایی مورد نیاز برای سلامت بدن است و می تواند باکتری های مفید روده را افزایش داده و مشکلات گوارشی را بهبود بخشد.

خواص درمانی لیمو ترش

خواص درمانی لیمو ترش

لیمو ترش دارای خواص درمانی زیادی میباشد و از آب لیمو ترش می توانید برای درمان عفونت های تنفسی، جوش، کاهش کلسترول، فشار خون و سم زدایی بدن استفاده کرد.

پاپریکا چیست

پاپریکا چیست و چه خواصی برای بدن دارد

پاپریکا به شکل پودر به عنوان ادویه غذایی استفاده می شود که خواص زیادی برای بدن دارد و طبع آن گرم و خشک است، همچنین سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.

خواص کدو تنبل برای مو و پوست

خواص کدو تنبل برای مو و پوست

کدو تنبل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین دلیل دارای خواص زیادی برای مو و پوست می باشد و باعث ترمیم موهای آسیب دیده و ریزش مو می شود.

خواص خوردن پوست میوه ها چیست

خواص خوردن پوست میوه ها چیست

پوست بیشتر میوه ها از جمله مرکبات، موز، کیوی، خیار و هویج دارای خواص زیادی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند که می توانند برای بدن بسیار مفید باشند.

آشنایی با آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات

آشنایی با آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در سلامتی و محافظت از بدن در برابر سرطان ها دارند.