مجله شفا

🍏 خواص مواد غذایی

مواد غذایی مناسب برای بهبود سریع زخم

مواد غذایی مناسب برای بهبود سریع زخم

مواد غذایی مناسب می تواند کمک زیادی به درمان زخم ها کند و با یک برنامه غذایی صحیح و مناسب می تواند برای التیام زخم ها و جراحت ها به شما کمک زیادی کند.

خواص تخمه کدو برای مردان

خواص تخمه کدو برای مردان

تخمه کدو خواص زیادی برای بدن، بخصوص برای مردان دارد و منبع مناسبی از چربی های سالم، منیزیم و روی است که برای بیماری ها و سلامت بدن بسیار مفید است.

خواص کدو سبز برای لاغری

کدو سبز: خواص کدو سبز برای لاغری و تناسب اندام

کدو سبز یک مواد غذایی کم کالری و فیبر بالا است که از خواص آن می توان برای لاغری و کاهش وزن،کاهش التهاب، بیماری ام اس، سیستم گوارشی، درمان آسم استفاده کرد.

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

یکی بهترین راه برای داشتن روده سالم مصرف مواد غذایی مناسب و سالم می باشد و علاوه بر داشتن روده سالم می توانید از خطر بروز سرطان های روده پیشگیری کنید.

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید و مواد مغذی موثری برای درمان استرس و اضطراب وجود دارند که می توانید از آنها در برنامه غذایی روزانه برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.

خواص سرکه سیب برای لاغری

خواص سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و جذب مواد معدنی مهم غذا در بدن شناخته شده است.

درمان کبد چرب با لبو

درمان کبد چرب با لبو و آب لبو

لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.

طالبی گرم است یا سرد

طالبی گرم است یا سرد

طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.

خواص کیوی برای سرماخوردگی

خواص کیوی برای سرماخوردگی

کیوی یک میوه خوشمزه با طبع سرد و تر که در 100 گرم این میوه حاوی 150% ویتامین C می باشد و برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

خواص تخم مرغ

10 خواص تخم مرغ برای سلامت بدن

تخم مرغ دارای خواص زیادی بدن، سلامت پوست، مو، چشم و کبد و به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند، همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.

مواد غذایی مفید برای سلامت کبد

مواد غذایی مفید برای سلامت کبد

مواد غذایی هستند که برای سلامت کبد بسیار مفید می باشند وبا قرار دادن در رژیم غذایی خود می توانید از کبد چرب جلوگیری کرده و سلامت کبد را ارتقاع دهید.

مواد غذایی کاهش دهنده التهاب

مواد غذایی کاهش دهنده التهاب

مواد غذایی هستند که علاوه بر خواص آنها برای سلامتی، دارای خواص ضد التهابی هستند که باعث کاهش التهاب، کاهش التهاب مفاصل، کاهش ورم و درد انگشتان می شود.

لیست غذاهای سالم: مواد غذایی سالم برای بدن

لیست غذاهای سالم: مواد غذایی سالم برای بدن

با داشتن لیست مواد غذایی سالم و قرار دادن آنها در رژیم غذایی، می توانید به راحتی یک بدن سالم و لاغری داشته باشید و تمام مواد مغذی بدن را تامین کنید.

پاپریکا چیست

پاپریکا چیست و چه خواصی برای بدن دارد

پاپریکا به شکل پودر به عنوان ادویه غذایی استفاده می شود که خواص زیادی برای بدن دارد و طبع آن گرم و خشک است، همچنین سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.

مواد غذایی برای درمان یبوست

بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست

مواد غذایی پر فیبر زیادی مانند میوه، سبزیجات، حبوبات هستند که می توانند در درمان یبوست مفید باشند و با وجود فیبر زیاد به تحریک حرکات روده کمک می کنند.

8 خواص مهم موز برای سلامتی

8 خواص مهم موز برای سلامتی

موز یک میوه بسیار خوشمزه با دارای خواص بالا و حاوی چندین ماده مغذی می باشد و همچنین خواص زیادی برای سلامت قلب و دستگاه گوارشی و همچنین کاهش وزن دارد.

خواص بلوبری برای دیابت

خواص بلوبری برای دیابت

بلوبری از جمله میوه هایی است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید می باشد و می تواند در پردازش گلوکز، کاهش وزن و حساسیت به انسولین بسیار موثر باشد.

ارزش غذایی انجیر

ارزش غذایی انجیر خشک و انجیر تازه

انجیر تازه از مواد غذایی کم کالری می باشد که منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، البته ارزش غذایی انجیر خشک و انجیر تازه با هم متفاوت می باشد.