مجله شفا

تغذیه

صبحانه چه میوه ای بخوریم

صبحانه چه میوه ای بخوریم

صبحانه یک وعده مهم غذایی است که می توانید با مصرف میوه در این میان وعده مهم، ویتامین ها، مواد مغذی و فیبر خود را تامین کرده و احساس سیری بیشتری کنید.

🥗 رژیم غذایی
برای لاغری روزی چند عدد بادام بخوریم

برای لاغری روزی چند عدد بادام بخوریم

بادام از اجیل های محبوب جهان است که می توان با خوردن روزی چند عدد بادام ناشتا و یا در میان وعده ها، لاغری شکم، تناسب اندام و کاهش وزن را تجربه کرد.

🥗 رژیم غذایی
نحوه مصرف سیاه دانه با عسل

نحوه مصرف سیاه دانه با عسل

نحوه مصرف سیاه دانه با عسل مختلف است و می توانید به روش های مختلف یا اضافه کردن مواد مغذی دیگری مانند دارچین برای بهرمندی از خواص بیشتر درمانی مصرف کنید.

🌿 گیاهان دارویی
داروی گیاهی برای سردرد شدید

داروی گیاهی برای سردرد شدید

داروی گیاهی زیادی برای سردرد شدید، میگرن و سردرد عصبی وجود دارند از طریق دمنوش یا روغن این گیاهان دارویی می توانید سریع سردرد خود را در خانه درمان کنید.

🌿 گیاهان دارویی
دمنوش هل و دارچین و گل محمدی

دمنوش هل و دارچین و گل محمدی

دمنوش هل و دارچین و گل محمدی خواص آرامبخشی و ضد اضطرابی دارد و باعث افزایش اشتها، بهبود عملکرد گوارشی، تسکین درد مفصلی، سردرد و درد قاعدگی می شود.

☕ دمنوش های گیاهی
آیا گوجه فرنگی نفاخ است

آیا گوجه فرنگی نفاخ است

گوجه فرنگی به علت داشتن اسید مالیک و سیتریک، می تواند باعث تحریک روده و معده شود و برای برخی افراد نفاخ باشد،همچنین باعث افزایش اسید معده و اسهال شود.

🍎 گوناگون
خواص گشنیز برای قاعدگی

خواص گشنیز برای قاعدگی

گشنیز برای قاعدگی و رحم بسیار مفید است و به علت دارا بودن ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی می تواند به کاهش مشکلات قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.

🌿 گیاهان دارویی
خاصیت جوشانده پوست سیب

خاصیت جوشانده پوست سیب

خاصیت جوشانده پوست سیب برای مشکلات تنفسی، کنترل قند خون، سنگ صفرا، سرفه، معده، سرفه و سرماخوردگی می باشد و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است

☕ دمنوش های گیاهی
آب سیب زمینی برای رفلاکس معده

آب سیب زمینی برای رفلاکس معده

آب سیب زمینی خام به دلیل نشاسته مقاوم، ویتامین ها و مواد معدنی، برای رفلاکس معده و کاهش نفخ شکم بسیار موثر است و باعث کاهش ورم معده و روده نیز می شود.

🍏 خواص مواد غذایی
طرز تهیه اب گوجه فرنگی برای لاغری

طرز تهیه اب گوجه فرنگی برای لاغری

برای تهیه اب گوجه فرنگی برای لاغری نیاز به لیمو، اب گازدار و گوجه فرنگی دارید تا یک معجون لاغری برای ناشتا آماده کنید و در رژیم لاغری خود قرار دهید.

🥗 رژیم غذایی
طرز تهیه و خواص دمنوش میخک و دارچین

طرز تهیه و خواص دمنوش میخک و دارچین

دمنوش میخک و دارچین خواص زیادی برای گوارش، کاهش وزن، افزایش متابولیسم بدن، مشکلات اسهال و نفخ، دندان درد، سردرد دارد و همچنین طرز تهیه های مختلفی دارد.

☕ دمنوش های گیاهی
دمنوش لاغری شکم و پهلو خانگی

دمنوش لاغری شکم و پهلو خانگی

دمنوش لاغری زیادی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو وجود دارند که علاوه بر خواص سلامتی که دارند می توانند در چربی سوزی شکم و پهلو شما بسیار موثر باشند.

☕ دمنوش های گیاهی
خواص کدو حلوایی برای کبد

خواص کدو حلوایی برای کبد

کدو حلوایی یا همان کدو تنبل خواص زیادی برای کبد دارد و برای پاکسازی و بازسازی سلول های کبد مفید است و بدن را در برابر هپاتیت و سیروز کبدی محافظت می کند.

🍏 خواص مواد غذایی
طریقه مصرف ریشه گیاه بابا آدم

طریقه مصرف ریشه گیاه بابا آدم

طریقه مصرف ریشه بابا آدم به صورت دمنوش، دم کرده و یا به صورت کرم های موضعی می باشد و سرشار از آهن، کلسیم، ویتامین ث و دارای خواص ضد قارچی و باکتری است.

🌿 گیاهان دارویی
خواص بخور اکالیپتوس برای ریه

خواص بخور اکالیپتوس برای ریه

بخور اکالیپتوس برای ریه ،خواص ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و خلط آوری دارد و به درمان عفونت ریه، خلط ریه، مشکلات تنفسی چرکی و غیر چرکی کمک می کند.

🌿 گیاهان دارویی
خواص بومادران برای بواسیر

خواص بومادران برای بواسیر

بومادران گیاهی است که دارای خواص درمانی زیادی برای جلوگیری از خونریزی و درمان بواسیر است و همچنین یک داروی گیاهی ضد التهاب و ضد تورم روده نیز می باشد.

🌿 گیاهان دارویی
طریقه مصرف رازیانه برای نفخ معده

طریقه مصرف رازیانه برای نفخ معده

مصرف رازیانه برای نفخ معده ، باد شکم، کاهش و تسکین درد شکمی و همچنین کمک به هضم غذا بسیار موثر است و می توانید به طریقه مختلفی از خواص آن بهره مند شوید

🌿 گیاهان دارویی
داروی گیاهی جایگزین امپرازول

داروی گیاهی جایگزین امپرازول

7 داروی گیاهی بی نظیر وجود دارد که می تواند برای درمان کوتاه مدت یک جایگزین بسیار خوب برای داروهای کاهش دهنده اسید معده و رفلاکس مانند امپرازول باشند.

🌿 گیاهان دارویی