فیبر محلول در چه غذاهایی وجود دارد
فیبر محلول مورد نیاز روده و سلامتی می باشد و به کاهش کلسترول و به حفظ تعادل قند خون کمک می کند و می توانید این فیبر را از غذاهای مختلف دریافت کنید.
فیبر محلول مورد نیاز روده و سلامتی می باشد و به کاهش کلسترول و به حفظ تعادل قند خون کمک می کند و می توانید این فیبر را از غذاهای مختلف دریافت کنید.
ژله حاوی اسید آمینه و پروتئینی به نام کلاژن می باشد که دارای خواص زیادی برای افزایش رطوبت و تراکم کلاژن پوست می باشد و همچنین باعث ضخامت در مو شود.
دانه سیب حاوی آمیگدالین است. وقتی دانه جویده یا هضم شود آمیگدالین به سیانید یا سیانور تجزیه می شود.دانه سیب در دوزهای بالا سمی و حتی میتواند باعث مرگ شود.
توفو یا پنیر سویا یکی از غذاهای مفید است که به جای شیر حیوانی از شیر سویا تهیه می شود و دارای خواص بسیار زیادی است و منبع بسیار عالی آهن و کلسیم است.
سیر و لیمو یکی از نوشیدنی هایی است که می تواند برای گرفتگی رگ قلب و پاکسازی کبد بسیار مفید باشد و راهی مطمئن برای باز کردن رگ های مسدود شده قلب می باشد.
شکر سرخ از انواع شکر می باشد و با شکر قهوه ای و شکر سفید فرق دارد، برخی از افراد فکر می کنند که شکر سرخ همان شکر قهوه ای است، اما در واقع تفاوت دارند.
رژیم های غذایی زیادی برای ماه رمضان وجود دارند که می توان با انتخاب بهترین مواد غذایی و روش اصولی باعث افزایش سوخت ساز بدن و کاهش وزن و لاغری شوند.
میوه خشک می تواند یک میان وعده بسیار خوب باشد که سرشار از مواد مغذی است و میوه خشک می توانند 3.5 برابر میوه تازه فیبر ، ویتامین و مواد معدنی داشته باشد.
برای درمان ضعف ناشی از مصرف آنتی بیوتیک می توانید از برخی از مواد غذایی کمک بگیرید و عوارض های ضعف و گوارشی ناشی از مصرف آنتی بیوتیک را درمان کنید.
مایکروویو یک وسیله برای گرم کردن مواد غذایی است و همچنین می توانید در این دستگاه غذا بپذید، اما بغضی مواد غذایی هستند که نباید هرگز در مایکروویو گرم کرد.
میوه باید بدرستی و در بهترین زمان ممکن مصرف شود تا بتوانید بهترین نتیجه را از ویتامین ها و مواد مغذی درون میوه بگیرید و همچنین باعث عوارضی در بدن نشود.
معجون سیر لیمو جعفری یک نوشیدنی عالی برای لاغری و پاکسازی کبد می باشد و برای کبد چرب، قلب و جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان خون بسیار مفید است
آیا با فواید خوردن آب گرم آشنا هستید؟ خوردن آب گرم ناشتا برای لاغری و فواید آن قبل از خواب اطلاعاتی دارید؟ آیا میدانید آب گرم باعث هضم بهتر غذا می شود؟
بسیاری از مواد غذایی حاوی ویتامین ها و فیبر می باشند و فواید زیادی برای بدن ما دارند. اما بعضی از این مواد غذایی مانند کلم و حبوبات را نباید خام مصرف کرد.
آیا نوشیدن آب همراه غذا مضر است؟ بهترین زمان خوردن آب بعد از غذا چه زمانی است؟ در واقع نوشیدن مقدار کمی آب در زمان مصرف غذا مشکل حادی را ایجاد نمی کند.
غذا علاوه بر انرژی کارهای بیشتری می کند، مخصوصا در دوران بیماری خوردن غذاهای مناسب از همیشه مهمتر است.غذا می توانند علام خاصی از بیماری را تسکین دهد
در طب سنتی ،مصرف بعضی از غذاهامی تواند مضر باشد و باعث ایجاد عوارض می شود.تداخلات این مواد غذایی با هم، بعد چند سال به صورت بیماری های مختلف بروز کند.
بوی بد دهان از مواردی است که هم برای خود فرد و شخص مقابل ناراحت کننده می باشد.برای رفع بوی بد دهان می توان از مواد طبیعی همچون جویدن جعفری استفاده کرد.