مجله شفا

🍏 خواص مواد غذایی

خواص کدو تنبل برای مو و پوست

خواص کدو تنبل برای مو و پوست

کدو تنبل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به همین دلیل دارای خواص زیادی برای مو و پوست می باشد و باعث ترمیم موهای آسیب دیده و ریزش مو می شود.

خواص خوردن پوست میوه ها چیست

خواص خوردن پوست میوه ها چیست

پوست بیشتر میوه ها از جمله مرکبات، موز، کیوی، خیار و هویج دارای خواص زیادی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند که می توانند برای بدن بسیار مفید باشند.

میوه های قرمز منبع آنتی اکسیدان

میوه های قرمز منبع آنتی اکسیدان

میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ منبع آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی گیاهی هستند که برای پیشگیری از سرطان، بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید هستند.

چه غذاهایی برای نفخ معده مفید است

چه غذاهایی برای نفخ معده مفید است

برخی از غذاها و مواد غذایی به دلیل خواصی که برای گوارش دارند برای نفخ معده مفید هستند و برای کاهش نفخ می توانید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

آشنایی با آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات

آشنایی با آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در سلامتی و محافظت از بدن در برابر سرطان ها دارند.

خواص و فواید میوه خشک برای سلامتی

خواص و فواید میوه خشک برای سلامتی

میوه خشک آنچنان با میوه تازه تفاوتی ندارد و همچنین دارای مواد مغذی سالم مانند فیبر، آهن، پتاسین و آنتی اکسیدان هستند و تنها تفاوت مقدار کالری آن می باشد

خواص زغال اخته برای عفونت ادراری

خواص زغال اخته برای عفونت ادراری

زغال اخته دارای خواص زیادی برای درمان عفونت ادراری و مثانه می باشد و ترکیبات این میوه باعث از بین بردن قدرت تولید مثل باکتری های مولد عفونت مثانه می شود.

خواص خوردن سیر در ناشتا چیست

خواص خوردن سیر در ناشتا چیست

سیر خاصیت زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد و با مصرف یک حبه سیر به طور روزانه و در زمان ناشتا می تواند تاثیر زیادی بر سلامت و درمان بیماری ها داشته باشد.

مقدار مصرف میوه برای افراد دیابتی

مقدار مصرف میوه برای افراد دیابتی

افراد مبتلا به دیابت بر خلاف تصورشان می توانند میوه و سبزیجات را در مقدار مجاز با توجه به داشتن یک رژیم سالم در وعده های غذایی خود قرار داده و مصرف کنند.

کدام میوه برای چربی خون مفید است

کدام میوه برای چربی خون مفید است

چه میوه ای برای چربی خون مفید است؟ این میوه حاوی پکتین و پلی فنول، آنتی اکسیدان میباشد ومی تواند میزان چربی خون را کاملا کنترل کند و همچنین ضد سرطان است.

مواد غذایی مناسب برای بهبود سریع زخم

مواد غذایی مناسب برای بهبود سریع زخم

مواد غذایی مناسب می تواند کمک زیادی به درمان زخم ها کند و با یک برنامه غذایی صحیح و مناسب می تواند برای التیام زخم ها و جراحت ها به شما کمک زیادی کند.

خواص تخمه کدو برای مردان

خواص تخمه کدو برای مردان

تخمه کدو خواص زیادی برای بدن، بخصوص برای مردان دارد و منبع مناسبی از چربی های سالم، منیزیم و روی است که برای بیماری ها و سلامت بدن بسیار مفید است.

خواص کدو سبز برای لاغری

کدو سبز: خواص کدو سبز برای لاغری و تناسب اندام

کدو سبز یک مواد غذایی کم کالری و فیبر بالا است که از خواص آن می توان برای لاغری و کاهش وزن،کاهش التهاب، بیماری ام اس، سیستم گوارشی، درمان آسم استفاده کرد.

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

یکی بهترین راه برای داشتن روده سالم مصرف مواد غذایی مناسب و سالم می باشد و علاوه بر داشتن روده سالم می توانید از خطر بروز سرطان های روده پیشگیری کنید.

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید و مواد مغذی موثری برای درمان استرس و اضطراب وجود دارند که می توانید از آنها در برنامه غذایی روزانه برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.

خواص سرکه سیب برای لاغری

خواص سرکه سیب برای لاغری

سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و جذب مواد معدنی مهم غذا در بدن شناخته شده است.

درمان کبد چرب با لبو

درمان کبد چرب با لبو و آب لبو

لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.

طالبی گرم است یا سرد

طالبی گرم است یا سرد

طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.