مجله شفا

🍏 خواص مواد غذایی

خواص درمانی لیمو ترش

خواص درمانی لیمو ترش

لیمو ترش دارای خواص درمانی زیادی میباشد و از آب لیمو ترش می توانید برای درمان عفونت های تنفسی، جوش، کاهش کلسترول، فشار خون و سم زدایی بدن استفاده کرد.

خواص خیار برای سلامتی بدن

5 خواص خیار برای سلامتی بدن

خیار سرشار از مواد مغذی، ویتامین، مواد معدنی و آب می باشد و منبع خوبی از پتاسیم، فسفر است و خواص زیادی برای پوست، دستگاه گوارش،فشار خون، دیابت دارد.

خواص عناب برای مو

خواص عناب برای مو

عناب میوه ای که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد و همچنین سرشار از ویتامین C و ویتامین A است که برای مو و پوست بسیار مفید است.

خواص سیر

15 خواص سیر برای سلامتی و درمان بیماری

سیر دارای خواص زیادی برای بدن است و علاوه بر خواص غذایی می تواند به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی و درمانی بکار رود، همچنین طبع سیر گرم و خشک است.

خواص گلابی

خواص و فواید گلابی برای سلامتی بدن

گلابی دارای خواص زیادی برای سلامت بدن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، تقویت قلب، تنظیم سطح قند خون است و همچنین دارای منبع بالای فیبر است.

کرفس

آشنایی با خواص و عوارض کرفس

کرفس یک گیاهی کم کالری می باشد که طبعی گرم و خشک دارد و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است و می تواند به عنوان یک گیاه دارویی از آن استفاده کرد.

فیبر غذایی

فیبر غذایی: آشنایی با فیبر محلول و نامحلول

فیبر غذایی یگ گروه از کربوهیدرات ها می باشند که مانند مواد مغذی شکسته و جذب نمی شوند و در گیاهان وغلات یافت می شود و به شکل فیبر محلول و نامحلول است.

آشنایی با مواد غذایی مفید و مضر برای کبد

آشنایی با مواد غذایی مفید و مضر برای کبد

کدام مواد غذایی برای کبد مفید است؟ مواد غذایی مضر برای کبد چرب را می شناسید؟ مواد غذایی و رژیم غذایی اصلی ترین راه محافظت از کبد و درمان کبد چرب است.

جینسینگ چیست

جینسینگ چیست و چه خواصی دارد

جینسینگ گیاهی است که دارای خواص زیادی برای بدن است و امروزه به عنوان یک تقویت کننده قوای جنسی،تقویت سیستم ایمنی بدن،افزایش انرژی از آن استفاده می کنند.

آشنایی با خواص و فواید سیب

آشنایی با خواص و فواید سیب

سیب میوه ای سرشار از فیبر و خواص آنتی اکسیدان است و فواید زیادی سلامت قلب، پوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و همچنین باعث کاهش وزن می شود.

کفیر چیست و خواص آن برای بدن

کفیر چیست و خواص آن برای بدن

کفیر یک نوشیدنی تخمیری است که برای سیستم ایمنی ،دستگاه گوارش، پوست ، مو ، روده و لاغری بسیار مفید است و همچنین حاوی ویتامین های B ، کلسیم و پروتئین است.

مواد غذایی که باعث تقویت چشم میشود

مواد غذایی که باعث تقویت چشم میشود

مواد غذایی هستند که اگر آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید، می توانید به سلامت و تقویت چشم کمک زیادی کنید و باعث جلوگیری و کاهش خطر بیماری های چشمی شوید.

خواص قهوه سبز

قهوه سبز چه خواصی دارد؟

قهوه سبز همان قهوه کلاسیک است که پخته نشده است و برای سلامتی بدن، پوست و مو بسیار مفید است و همچنین می تواند در کاهش وزن، لاغری، دیابت نوع 2 موثر باشد.

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات با گوجه فرنگی و بروکلی

یکی از روش های پیشگیرانه از سرطان پروستات در مردان، استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند گوجه فرنگی یا کلم بروکی است.این مواد غذایی یک غول ضد سرطانی هستند.

مواد غذایی برای درمان آنفولانزا

مواد غذایی برای درمان آنفولانزا

برای بهبودی آنفولانزا مصرف مواد غذایی بسیار مهم است و علاوه بر توصیه های پزشک می بایست مواد غذایی را که به درمان سریع آنفولانزا کمک می کند را مصرف کنید.

مواد غذایی پایین آورنده قند خون

مواد غذایی پایین آورنده قند خون

غذاهای ضد قند خون را بشناسید.مواد غذایی که باعث بالا رفتن قند خون میشود را از رژیم غذایی باید حذف شود.تنظیم قند خون در بدن، مواردی است که باید رعایت شود.

بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی

بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی

کم خونی و فقر آهن در افراد زمانی ایجاد می شود که تعداد هموگلوبین خون کاهش پیدا کند.کم خونی ها با رژیم غذایی و مواد غذایی مناسب قابل درمان می باشد.

غذاهای مفید برای درمان فشار خون بالا

غذاهای مفید برای درمان فشار خون بالا

برخی از غذاهای مفید و مواد غذایی برای درمان فشار خون بالا بسیار مفید هستند و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی می توان به تنظیم فشار خون بالا کمک کند.