بذر کتان به دلیل خاصیت غذایی بی نظیری که دارد می تواند برای کاهش وزن و لاغری شکم بسیار مفید است و می تواند به عنوان یک مکمل در رژیم غذایی استفاده شود.
گل قاصدک خواص زیادی برای سلامتی دارد و می توان از ریشه، گل و ساقه گیاه قاصدک برای لاغری و به عنوان جایگزین داروهای شیمیایی برای کاهش وزن استفاده کرد.
وازلین برای لاغری شکم یکی از روش هایی است که بدون هیچ دردسر و عوارضی می توانید برای آب کردن چربی های شکم خود استفاده کنید و نتیجه خوبی از آن بگیرید.
معجون سیر لیمو جعفری یک نوشیدنی عالی برای لاغری و پاکسازی کبد می باشد و برای کبد چرب، قلب و جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان خون بسیار مفید است
کمک به لاغری و کاهش وزن یکی از خواص جلبک دریایی می باشد و می تواند با کمک ترکیبی به نام فوکوکسانین به کاهش میزان تجمع چربی و کم کردن وزن کمک زیادی کند.
رازیانه گیاهی از دسته آپیالس است و سرشار از ترکیباتی شبیه هورمون استروژن است. طبع رازیانه گرم است و خواص زیادی برای سلامتی افراد بخصوص زنان دارد.
قهوه سبز همان قهوه کلاسیک است که پخته نشده است و برای سلامتی بدن، پوست و مو بسیار مفید است و همچنین می تواند در کاهش وزن، لاغری، دیابت نوع 2 موثر باشد.
تربچه یک سبزی ریشه ای با برگ های پهن و کرک دار است که برای لاغری، کاهش وزن و درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد و سرشار از مواد مغذی زیادی است.
رژیم لاغری باید یک برنامه غذایی کاملا علمی و بر پایه دانش تغذیه داشته باشد تا بدانید چه باید بخورید و چه چیزهایی را نباید بخورید تا بتوانید اصولی لاغر شوید.
مواد غذایی طبیعی چربی سوز سالم ، بهترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن و چربی سوزی می باشد که علاوه بر کاهش وزن می تواند به کاهش نفخ معده نیز کمک زیادی کنند.
رژیم لاغری یک هفته ای که با نام رژیم لاغری نظامی معروف می باشد می تواند در طول یک هفته حدود 4 تا 5 کیلو کاهش وزن را به شما هدیه دهد.
سیب از جمله میوه هایی است که دارای خواص بیشماری برای بدن و سلامت جسم همچنین کاهش وزن دارد.سیب فیبر زیادی دارد.با مصرف سیب می توانید به راحتی لاغر شوید.
اگرچه خواص موز برای سلامتی و کاهش وزن کم نیستند، اما رژیم موز می تواند باعث ازدست دادن سایر مواد مغذی شود.رژیم موز رژیمی جالب برای کاهش وزن است.
رژیم لاغری هویج ، یک رژیم موثر می باشد،زیرا هویج طبعی گرم و تر ،یک بازکننده گرفتگی ها و انسداد کبد و ملین می باشد و می تواند به هضم غذا کمک زیادی کند.
برای لاغر شدن بایستی ذهنیت خود را که خوراکی های سالم به اندازه خوراکی های مورد علاقه تان، رضایت بخش نیستند را تغییر دهید.با نکات مهم در کاهش وزن آشنا شوید.
داشتن اندام متناسب نیازمند تغییر سبک زندگی می باشد.روش هایی هم وجود دارد که بتوانید بدون ورزش کردن و رژیم لاغری به راحتی لاغر شوید و وزن کم کنید.
از روش های کاهش وزن کم کردن میزان کالری روزانه است.رژیم های لاغری بیشتر باعث افزایش اشتها میشوند.برای ادامه دادن رژیم لاغری می بایست اشتها را کاهش دهیم.
عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود. با این حال چنین کاهش وزنی موقتی است.