مجله شفا

خواص دمنوش دارچین

خواص دمنوش دارچین
دمنوش دارچین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و برای قلب، قند خون، لاغری و کاهش وزن مفید است و برای رحم و کاهش درد قاعدگی در زنان بسیار مفید است.برای تهیه دمنوش دارچین می توانید از چوب دارچین یا پودر آن استفاده کنید .طبع دمنوش دارچین گرم است.
  1. سرشار از آنتی اکسیدان
  2. کاهش دهنده التهاب
  3. کمک به کاهش قند خون
  4. لاغری و کاهش وزن
  5. ضد باکتری و ضد قارچ
  6. کاهش درد قاعدگی
  7. سایر خواص دمنوش دارچین
  8.  طرز تهیه دمنوش دارچین

دمنوش دارچین سرشار از آنتی اکسیدان

دارچین یکی از ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها است. چای دارچین ممکن است توانایی بدن را در مقابله با رادیکال های آزاد افزایش دهد. شما را سالم نگه داشته و از بیماری در امان نگه میدهد.

دمنوش دارچین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است ، که ترکیبات مفیدی هستند که بسلامتی کمک میکند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که به سلول های بدن آسیب می رسانند و در بیماری هایی مانند دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی نقش دارند ، مبارزه میکنند.

دارچین به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول میباشد. تحقیقات نشان میدهد که دمنوش دارچین میتواند ظرفیت آنتی اکسیدانی کل بدن را تامین کند.

دمنوش دارچین کاهش دهنده التهاب

مطالعات انجام شده نشان میدهد که ترکیبات موجود در دارچین علائم التهاب را کاهش میدهد،با تصور بر اینکه التهاب ریشه بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی میباشد.

دارچین میتواند فشار خون و تری گلیسیرید و سطح کلسترول را کاهش دهد. دارچین سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد ، که با از بین بردن کلسترول اضافی از رگ های خونی ، به بهبود سلامت قلب شما کمک می کند.

این درحالی است که در بررسی های انجام شده مشخص شده است که مصرف حداقل 120 میلی گرم دارچین که کمتر از یک قاشق چایخوری در روز برای به دست آوردن تمام مزایای دارچین کافی میباشد.

دارچین به ویژه حاوی مقادیر زیادی کومارین طبیعی میباشد که به جلوگیری از تنگ شدن رگ های خونی و محافظت از لخته شدن خون کمک میکند. با این وجود مصرف بیش از حد کومارین ها ممکن است عملکرد کبد را کاهش داده و خطر خونریزی را افزایش دهد. پس مطمئن شوید که دارچین را به اندازه مصرف میکنید.

دمنوش دارچین کمک به کاهش قند خون

دارچین به کاهش قند خون و مقاومت به انسولین کمک میکند و ار این طریق اثر انسولین را افزایش میدهد. این اثرات محافظت در برابر دیابت نوع 2 باشد.

دارچین با کاهش سطح قند خون میتواند اثرات ضد دیابتی قدرتمندی را ایجاد کند. این ادویه به روشی مشابه انسولین میکند. علاوه بر این ترکیبات موجود در دارچین با کاهش مقاومت به انسولین ، در کاهش قند خون نقش بیشتری داشته باشد و باعث افزایش اثر انسولین میشود.

از دیگر خواص دارچین ، کند کردن تجزیه کربوهیدرات ها در روده میباشد که مانع از افزایش لکه قند خون بعد از غذا میشود. با توجه به شواهدی که وجود دارد نشان میدهد دمنوش دارچین فواید زیادی برای قند خون دارد.

توجه : اگر در حال حاضر داروهای کاهش دهنده قند خون مصرف میکنید ، بهتر است قبل از افزودن دمنوش دارچین به برنامه خود حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.


بیشتر بخوانید: درمان خانگی سردرد با دارچین


دمنوش دارچین برای لاغری و کاهش وزن

نوشیدن مقدار زیاد دمنوش دارچین به شما در از دست دادن چربی بدن کمک میکند، اما این نوشیدنی می تواند حاوی مقادیر بسیار خطرناکی ،کومارین می باشد. تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا دوزهای پایین تر مزایای کاهش وزن را نیز فراهم می کند یا خیر.

چای دارچین غالبا برای کمک به کاهش وزن زیاد استفاده میشود، که در مطالعات متعددی نشان داده شده است که دارچین به کاهش چربی یا کاهش دور کمر مرتبط میباشد. با این حال ، مصرف زیاد دارچین به دلیل کومارین خطرناک میباشد. در صورت مصرف بیش از حد ، این ترکیب طبیعی ممکن است خطر خونریزی را افزایش داده و بیماری کبدی را ایجاد یا بدتر میکند.

دمنوش دارچین ضد باکتری و قارچ

دارچین خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد.تحقیقات و ازمایشات نشان میدهد که دارچین ، از رشد باکتری های مختلف ، قارچ ها جلوگیری میکند. علاوه بر این ، اثرات ضد باکتریایی دارچین به کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک میکند.

دمنوش دارچین برای درد قاعدگی

دمنوش دارچین به رفع گرفتگی دردناک قاعدگی و علائم PMS کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش خونریزی قاعدگی و همچنین تهوع و استفراغ در دوران قاعدگی کمک کند.

سایر خواص دمنوش دارچین

مطالعات نشان میدهد که دارچین تشکیل کلاژن را افزایش میدهد و خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست را افزایش میدهد.دمنوش دارچین سلولهای مغزی را از بیماری آلزایمر محافظت میکند و عملکرد حرکتی را در مبتلایان به پارکینسون بهبود میبخشد.تحقیقات نشان میدهد که دمنوش دارچین میتواند با باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه میشوند مبارزه میکند.

 طرز تهیه دمنوش دارچین

  • دو یا سه عدد چوب دارچین را با آب سرد شسته، خرد كنید.
  • چوب دارچین را داخل یک قوری انداخته و روی آن آب جوش (دمای 80-90 درجه سانتی گراد) بریزید.
  • دمنوش دارچین را به مدت 15 تا 20 دقیقه دم کرده و در صورت تمایل و برای تعدیل طبع گرم دارچین، آن را با لیموترش تازه میل نمایید.
  • می توانید برای شیرین شدن دمنوش دارچین، موقع دم کشیدن داخل قوری یک تکه نبات بیندازید.
سلب مسئولیت مطالب و مقالات مجله شفا جنبه اطلاع رسانی و آموزش دارد. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شود و نباید مطالب را جایگزین مراجعه به پزشک کرد و برای استفاده از آنها لازم است با پزشک مربوطه مشورت کنید.