بدن انسان ویتامین D را به عنوان پاسخی در معرض نور خورشید تولید می کند. همچنین فرد می تواند از طریق برخی غذاها یا مکمل ها ، میزان ویتامین D را افزایش دهد.با فواید ، موارد مصرف و علت کمبود آشنا شوید.
