روغن کرچک یک روغن گیاهی است که می توانید از آن برای کاهش وزن و لاغری شکم استفاده کنید ومی توانید با چند طریق از روغن کرچک برای لاغری شکم استفاده کنید.
صبحانه کم کالری و سیر کننده برای لاغری شکم و کاهش وزن باید سرشار از ویتامین، فیبر باشد و همچنین تعادل بین پروتئین ها و کربوهیدرات ها را فراهم کند.