برخی مواد غذایی با خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، ضد ویروسی و همچنین ویتامین و آنتی اکسیدان زیادی که دارند می توانند برای درمان سرماخوردگی مفید باشند.
اگر به دنبال درمان طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستید می توانید از دمنوش گیاهی برای بهبود سریع سرماخوردگی و آبریزش بینی استفاده کنید.