شفا مگ

🍏 خواص مواد غذایی

غذاهای مفید برای درمان فشار خون بالا

غذاهای مفید برای درمان فشار خون بالا

برخی از غذاهای مفید و مواد غذایی برای درمان فشار خون بالا بسیار مفید هستند و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی می توان به تنظیم فشار خون بالا کمک کند.

خواص قهوه سبز

قهوه سبز چه خواصی دارد؟

قهوه سبز همان قهوه کلاسیک است که پخته نشده است و برای سلامتی بدن، پوست و مو بسیار مفید است و همچنین می تواند در کاهش وزن، لاغری، دیابت نوع 2 موثر باشد.

پیشگیری از سرطان پروستات

پیشگیری از سرطان پروستات با گوجه فرنگی و بروکلی

یکی از روش های پیشگیرانه از سرطان پروستات در مردان، استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند گوجه فرنگی یا کلم بروکی است.این مواد غذایی یک غول ضد سرطانی هستند.

آشنایی با خواص و فواید سیب

آشنایی با خواص و فواید سیب

سیب میوه ای سرشار از فیبر و خواص آنتی اکسیدان است و فواید زیادی سلامت قلب، پوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و همچنین باعث کاهش وزن می شود.

کفیر چیست و خواص آن برای بدن

کفیر چیست و خواص آن برای بدن

کفیر یک نوشیدنی تخمیری است که برای سیستم ایمنی ،دستگاه گوارش، پوست ، مو ، روده و لاغری بسیار مفید است و همچنین حاوی ویتامین های B ، کلسیم و پروتئین است.

مواد غذایی که باعث تقویت چشم میشود

مواد غذایی که باعث تقویت چشم میشود

مواد غذایی هستند که اگر آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید، می توانید به سلامت و تقویت چشم کمک زیادی کنید و باعث جلوگیری و کاهش خطر بیماری های چشمی شوید.

مواد غذایی از بین برنده جوش

مواد غذایی از بین برنده جوش

جوش زدن برای خانم ها و آقایان در سنین مختلف بسیار خوشایند نمی باشد.می توانید با اضافه کردن از بعضی از مواد غذایی به رژیم غذایی خود به مقابله با جوش بپردازید.

خواص تخمه کدو برای مردان

خواص تخمه کدو برای مردان

تخمه کدو خواص زیادی برای بدن، بخصوص برای مردان دارد و منبع مناسبی از چربی های سالم، منیزیم و روی است که برای بیماری ها و سلامت بدن بسیار مفید است.

خواص کدو سبز برای لاغری

کدو سبز: خواص کدو سبز برای لاغری و تناسب اندام

کدو سبز یک مواد غذایی کم کالری و فیبر بالا است که از خواص آن می توان برای لاغری و کاهش وزن،کاهش التهاب، بیماری ام اس، سیستم گوارشی، درمان آسم استفاده کرد.

خواص انجیر سیاه

انجیر سیاه: خواص، مضرات، تفاوت با انجیر زرد

انجیر میوه شیرین با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی زیادی برای بدن می باشد که برای لاغری، بواسیر، رفع سرفه، گرفتگی ها، رفع تشنگی و بواسیر بسیار مفید است.

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم

یکی بهترین راه برای داشتن روده سالم مصرف مواد غذایی مناسب و سالم می باشد و علاوه بر داشتن روده سالم می توانید از خطر بروز سرطان های روده پیشگیری کنید.

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید برای استرس و اضطراب

غذاهای مفید و مواد مغذی موثری برای درمان استرس و اضطراب وجود دارند که می توانید از آنها در برنامه غذایی روزانه برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.

درمان کبد چرب با لبو

درمان کبد چرب با لبو و آب لبو

لبو و آب لبو به دلیل منبع زیاد بتاکاروتن و فلاوونوئید ها به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است و برای سلامت و پاکسازی کبد و درمان کبد چرب بسیار مفید است.

طالبی گرم است یا سرد

طالبی گرم است یا سرد

طالبی میوه ای شیرین و خوشمزه که دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه با طبع و خواص طالبی در بارداری، یبوست، پوست، مو بیشتر آشنا شوید.

خواص بلوبری برای دیابت

خواص بلوبری برای دیابت

بلوبری از جمله میوه هایی است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید می باشد و می تواند در پردازش گلوکز، کاهش وزن و حساسیت به انسولین بسیار موثر باشد.

8 خواص مهم موز برای سلامتی

8 خواص مهم موز برای سلامتی

موز یک میوه بسیار خوشمزه با دارای خواص بالا و حاوی چندین ماده مغذی می باشد و همچنین خواص زیادی برای سلامت قلب و دستگاه گوارشی و همچنین کاهش وزن دارد.

ارزش غذایی انجیر

ارزش غذایی انجیر خشک و انجیر تازه

انجیر تازه از مواد غذایی کم کالری می باشد که منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، البته ارزش غذایی انجیر خشک و انجیر تازه با هم متفاوت می باشد.

خواص خیار برای سلامتی بدن

5 خواص خیار برای سلامتی بدن

خیار سرشار از مواد مغذی، ویتامین، مواد معدنی و آب می باشد و منبع خوبی از پتاسیم، فسفر است و خواص زیادی برای پوست، دستگاه گوارش،فشار خون، دیابت دارد.